Antes do parto: os sinais do corpo da mãe e do bebé de que a hora está a chegar

O que acontece antes do parto?

De acordo com os manuais de medicina, o parto é composto por três fases distintas:

A primeira fase do trabalho de parto é a dilatação – ou abertura – do colo do útero, o músculo entre o útero e o canal de parto.

Na segunda fase do trabalho de parto, o bebé é empurrado para fora do útero, através do colo do útero e do canal de parto, e nasce.

Na terceira fase, a placenta é expelida.

Nas últimas semanas de gravidez, antes de o bebé estar pronto para nascer, as hormonas estimulam o seu corpo a preparar-se para o parto.

Cada mulher viverá o trabalho de parto e o parto de forma diferente. No entanto, aqui estão alguns sinais de que o trabalho de parto pode começar nos próximos dias ou semanas. Estes sinais podem ocorrer em qualquer sequência – ao longo de várias semanas, dias ou mesmo horas – e pode nem sequer dar por eles.

1. Suporte

Antes do início do trabalho de parto, o bebé instala-se profundamente na pélvis. Isto pode aliviar a azia e aliviar a pressão sobre os pulmões, facilitando a respiração.

No entanto, o bebé vai pressionar a sua bexiga, pelo que pode sentir que tem de urinar mais vezes, e o aumento da pressão sobre os nervos e vasos sanguíneos próximos pode muitas vezes causar cãibras nas pernas e inchaço nos pés e tornozelos. Mantenha as pernas elevadas tanto quanto possível e incline-se sobre o lado esquerdo para ajudar a reduzir o inchaço dos pés.

2. Síndrome do ninho

No final da gravidez, o peso e o desenvolvimento do seu bebé fazem com que não se lembre de nenhuma razão para sair do sofá; no entanto, muitas vezes pode querer fazer atividades diferentes que podem ser demasiado exigentes do ponto de vista físico para a sua situação atual. Tente ser gentil com o seu corpo; vai precisar de toda essa energia extra para o parto, por isso descanse e descontraia.

3. Perda de peso

Algumas mulheres perdem até 500 g por dia antes do parto porque as alterações hormonais reduzem a retenção de líquidos.

4. Dores lombares

Algumas mulheres referem uma dor de costas seca e rítmica que as faz sentir irritáveis e inquietas.

5. Sintomas da síndrome pré-menstrual

São comuns sensações semelhantes às sentidas imediatamente antes do início da menstruação, como irritabilidade, dores de cabeça e cansaço. Algumas mulheres também têm diarreia.

6. Perda do tampão mucoso

O colo do útero é selado durante a gravidez com um tampão de muco pegajoso que pode ser deslocado quando o colo do útero começa a amolecer e a dilatar. Isto pode ocorrer uma semana ou mais antes do início do parto, ou pode ocorrer apenas durante o trabalho de parto. O tampão mucoso é normalmente tingido de sangue cor-de-rosa ou castanho e é designado por "amostra hemorrágica". Se ocorrer uma hemorragia, mesmo que suspeite que se trata de algo pouco preocupante, é melhor contactar imediatamente o seu médico para fazer um check-up.

7. Contrações "preparatórias" (de Braxton Hicks)

Nas semanas que antecedem o parto, o seu útero começa a treinar para a maratona que se avizinha com uma série de contrações fracas que poderá nem sentir. Estas contrações duram normalmente cerca de 30 segundos e surgem e desaparecem a intervalos irregulares. Podem assemelhar-se a cólicas menstruais e, ao mesmo tempo, dar a sensação de "esticar" o abdómen.

Para algumas mulheres, estas contrações podem ser suficientemente dolorosas para as manter acordadas durante a noite. Esta é uma boa altura para começar a praticar as técnicas de relaxamento que aprendeu nas aulas pré-natais, de modo a estar preparada para o momento real.

À medida que se aproxima da hora do nascimento do seu bebé (muito poucas mulheres dão à luz na chamada "data prevista"), as contrações pré-termo podem ocorrer com mais frequência e tornar-se mais fortes até pensar: "Espera... Será que chegou a hora?".

Este fenómeno é muitas vezes designado por "falso trabalho de parto", e há muitas mulheres que chegaram ao hospital a meio da noite, pensando que estavam em trabalho de parto, e foram mandadas para casa para esperar.

Se não tem a certeza se está em trabalho de parto, comece a medir as suas contrações. Qual é a distância entre elas e quanto tempo duram? É provável que o trabalho de parto tenha começado se as contrações durarem mais de meio minuto e começarem a ficar mais próximas e mais fortes.

As contrações antes do parto não seguem normalmente um padrão regular e, se se levantar e se mexer, normalmente desaparecem.

As próprias contrações intensificam-se progressivamente e começam a seguir um padrão regular.

Se não tiver a certeza, contacte o seu ginecologista ou o hospital. Pode ser um falso alarme ou pode estar em trabalho de parto.

8. Rutura da bolsa de águas

Quando as membranas do saco amniótico se rompem, o líquido que envolve o bebé começa a sair.

Quando as águas rebentarem, irá perder líquidos durante o trabalho de parto, pelo que é aconselhável levar consigo pensos absorventes ou bastantes toalhas velhas.

A rotura das membranas antes do parto só ocorre em 5% a 10% das gravidezes e, em 90% dos casos, o parto é natural em 24 horas. No entanto, existe um pequeno risco de infeção ou de complicações com o cordão umbilical se o trabalho de parto não começar cedo, caso em que deve contactar o seu médico para obter aconselhamento.