Recuperação após a cesariana

Qual é o tempo de recuperação de um parto por cesariana?

Esta é uma das perguntas mais frequentes feitas pelas mulheres que têm de se submeter a esta cirurgia. De facto, muitas mães querem saber quanto tempo demorarão a sentir-se melhor, quando poderão comer, andar e fazer exercício novamente após a operação.

O tempo de recuperação após um parto por cesariana varia de mulher para mulher. Normalmente, são necessários cerca de dois a três dias para recuperar fisicamente da operação. Nas primeiras horas após o nascimento do bebé, a mãe pode comer e é aconselhada a andar o mais possível. O movimento ajuda a recuperar mais rapidamente após o parto e evita a obstipação e a formação de coágulos sanguíneos.

O bem-estar físico completo, no entanto, será alcançado após algumas semanas. Para recuperar mais rapidamente, não há necessidade de entrar em pânico por ter sofrido um corte no estômago; os músculos não foram danificados, apenas separados.

Qual é o tratamento após uma cesariana?

Em condições normais e se não houver perda de sangue, não existe uma terapia específica a seguir. Recomenda-se seguir uma dieta saudável, rica em frutas e legumes, introduzindo proteínas como o peixe e as leguminosas. Quanto aos hidratos de carbono, é preferível que sejam integrais, para evitar a obstipação e não sobrecarregar o intestino, que já se encontra sob tensão devido à cirurgia.

As primeiras 24 horas após a cesariana: vamos descobrir juntos!

Após a aplicação dos pontos, será observada durante algumas horas numa sala especial para garantir que não há complicações.

Após o sinal verde da equipa médica, será transferida para a enfermaria, para um quarto individual ou com outras mães.

A linha intravenosa e o cateter são normalmente retirados doze horas após o parto e pode começar a comer novamente. No entanto, após a cirurgia, pode sentir flatulência e uma sensação de inchaço causada pelo funcionamento lento do intestino. Para aliviar estes incómodos, basta mexer-se e andar um pouco.

Se decidiu amamentar, pode começar imediatamente. Peça à enfermeira que a ajude a deitar-se de lado ou numa posição de rampa para aliviar o peso da ferida. Se, durante a convalescença, tiver dificuldade em amamentar devido a dores provocadas pela incisão, um especialista dar-lhe-á conselhos e orientações profissionais sobre as posições de amamentação corretas para evitar dores no abdómen e nos mamilos.

As primeiras 48 horas após uma cesariana são muitas vezes caracterizadas por náuseas intensas e podem ser dolorosas. É recomendável seguir um tratamento analgésico durante os primeiros 3 dias, por via oral ou intravenosa. Mas não se preocupe, se forem tomados durante um curto período de tempo, estes medicamentos não têm qualquer efeito sobre o seu bebé, se estiver a amamentar.

Depois de um parto por cesariana, a maioria das mães recentes refere seios inchados, alterações de humor e corrimento vaginal.

Durante os primeiros dias após a operação, será constantemente vigiada para excluir a possibilidade de infeção da cicatriz. Os enfermeiros verificam também o apetite, o nível de hidratação e as funções urinária e intestinal.

Os sinais vitais, o estado do abdómen e do útero e o corrimento vaginal são monitorizados a intervalos regulares. Os chamados lóquios são uma perda de sangue vermelho intenso que ocorre durante muitos dias após o parto e que contém fragmentos de placenta e endométrio.

O local da incisão pode ficar dormente e doloroso, e a cicatriz pode parecer ligeiramente elevada, inchada e de cor mais escura do que a pele circundante. A ferida será cuidadosamente controlada e monitorizada para garantir uma cicatrização adequada.

24 a 72 horas após o parto por cesariana

Dois dias após a cirurgia, já poderá fazer caminhadas curtas. Para as aproveitar ao máximo, sugerimos que se levante da cama imediatamente após a administração dos analgésicos.

Não se esqueça de ir à casa de banho. É importante ir à casa de banho regularmente, porque uma bexiga cheia aumenta a pressão sobre a incisão e impede as contrações necessárias para restaurar o tamanho do útero.Após três ou quatro dias, o médico retira os pontos e, se não houver outros problemas, tanto a mãe como o bebé podem sair do hospital. Não se esqueça de perguntar sobre as medidas preventivas e os analgésicos a tomar enquanto convalesce em casa.

Antes da alta, receberá instruções completas do pessoal de saúde sobre como sarar a cicatriz, prevenir ou aliviar a obstipação e outros conselhos úteis.

Recuperação em casa após uma cesariana

Temos a certeza de que mal pode esperar para chegar a casa e desfrutar do seu bebé recém-nascido num ambiente confortável e familiar. No entanto, lembre-se que foi submetida a uma grande cirurgia e ninguém espera que receba visitas, cozinhe ou faça tarefas domésticas nos primeiros dias da sua recuperação. A ferida demora 4 a 6 semanas a cicatrizar e, durante este período, é normal sentir-se cansada e ter vários graus de dor.

Tenha calma, descanse um pouco e não se sinta culpada por precisar de uma sesta ou de relaxar no sofá. Tenha à mão tudo o que você e o seu bebé precisam e não exagere nas primeiras semanas após a alta, pois isso pode atrasar a recuperação.

Tenha cuidado com as infeções e outras complicações e consulte o seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas:

Febre superior a 38 °C

Dor abdominal intensa

Agravamento ou início súbito da dor

Vermelhidão, calor, inchaço ou secreção da ferida

Sintomas semelhantes aos da gripe com dor num ou em ambos os seios

Urticária

Corrimento vaginal vermelho vivo que dura mais de quatro dias (normalmente tende a tornar-se mais claro a branco-amarelado)

Corrimento vaginal com mau odor

Ardor ao urinar

Presença de sangue na urina

Hemorragia intensa que requer a substituição do penso de hora a hora

Expulsão de coágulos de grande dimensão

Vermelhidão ou dor nas pernas

Quando não estiver a descansar, tente levantar-se e andar o mais possível para promover a cicatrização e evitar complicações, como coágulos sanguíneos. Comece lentamente e aumente gradualmente a intensidade, sem exagerar.

Apoie e proteja a região abdominal. Não se curve quando estiver de pé ou a andar e mantenha o tronco direito. Coloque uma mão sobre o abdómen na incisão antes de tossir, espirrar, rir ou fazer qualquer outro movimento brusco. Utilize almofadas ou toalhas enroladas como apoio durante a amamentação.

Se está a pensar quanto tempo demora a retomar a atividade física depois de uma cesariana, deve saber que após 6 a 8 semanas pode voltar a fazer algum exercício, mas só depois de obter o consentimento do seu médico.

Se, por outro lado, está a pensar quando será possível retomar as relações sexuais com o seu parceiro, os médicos recomendam que espere pelo menos seis semanas após a cirurgia antes de retomar a atividade sexual. Relembre apenas o seu parceiro de que deverá prestar muita atenção ao seu abdómen: nada de abraços apertados! Se tiver prisão de ventre nas semanas que se seguem a uma cesariana, beba muita água e coma alimentos ricos em fibras e nutrientes, especialmente fruta e legumes frescos. A ingestão correta de vitaminas e sais minerais ajudá-la-á a recuperar a forma e a combater a obstipação. Uma dieta rica em nutrientes é também muito importante para as mães que estão a amamentar.

Se uma dieta à base de fibras e muitos líquidos não forem suficientes, consulte o seu médico, que o aconselhará sobre a melhor solução para si.

Geralmente, a maioria das mães recupera totalmente de um parto por cesariana no prazo de oito semanas. Se precisar de mais tempo, não se preocupe. Cada mulher é única e diferente das outras! No entanto, se sentir que a cicatrização é demasiado lenta e não está a progredir como esperado, consulte o seu médico